ESCLARECIMENTO PRÉVIO

Este livro é uma publicação de circulação interna da associação HIEP KHI VO DUONG HIEP-KHI-DAO, HIEP THAI CHI e que só deve interessar aos atletas que lecionam a arte, assim como aos que possuam ou pretendem abrir uma academia.

Fica, entretanto a advertência de que não se trata de um livro específico do HIEP-KHI-DAO, e sim, de um guia prático para fazer às vezes de regulamento interno da ASSOCIAÇÃO HIEP KHI VO DUONG.

Para mais esclarecimento sobre o seu conteúdo, leia a introdução e o sumário dos capítulos, assim você não o adquirirá por engano.

A todos os que não querem perder tempo discutido, mas ao invés, anseiam aplicar esse tempo em encontrar o verdadeiro Khi que existe em cada ciosa ou pessoa: a todos esses que querem a melhoria do Homem e sua confraternização cheia de afeto: a todos quanto aspiram por uma associação onde a hostilidade e a competição ficaram fora, estendemos nossos braços e lhes osculamos como a verdadeiros irmãos em Arte e em Buda.

Viva cada momento como se estivesse vivendo o seu ultimo dia em matéria, pois Ao deixarmos essa convivência sentiremos apenas a saudade das amizades, que com certeza a onde forem encontrarás novas formas para que possa substituir as deixadas para traz, temos o dever de viver bem por tudo quanto vive, valorizar cada instante vivido como uma eternidade, no meu entender é vida deste momento da concepção, no entanto comemoramos um ano de nascido onde na verdade temos um ano e nova meses, valorize o seu sentimento não deixando de fazer nada ao Criador de tudo quanto vive e ao próximo desejar a eles que desejaria a você próprio, ter sempre o sentimento do dever cumprido, e levar consigo sempre a única arma que com certeza te lavará ao topo deste universo e abrirá as portas do reino superior á verdade.    

 Código de Ética

·         Dominarem-se antes de tentar dominar os outros

·         Não utilizar seus conhecimentos para machucar os outros

·         Respeitar o adversário para ser respeitado

·         Nunca menosprezar o adversário

·         Ceder para vencer

·         Não temer os mais fortes e respeitar os mais fracos

Para sua Segurança

·         Evitar circular junto a muros

·         Manter-se atento e de cabeça erguida

·         Antes de atender a qualquer solicitação de informação, procurar ter a pessoa a sua frente e observar seus movimentos.

·         Ao ser tocado por alguém, afastar e olhar ao redor observando se não esta sendo alvo de assalto ou agressão.

PRIMEIROS SOCORROS

                   É o atendimento prestado a uma pessoa que foi acidentada, sofreu um ataque do coração ou foi vitima de ferimentos provocados por armas brancas. (facas, punhais, etc.) esse atendimento é feito no local em que a pessoa for encontrada e no percurso para o hospital, normalmente antes do atendimento medico.

TRANSPORTE DE FERIDOS E DOENTES

                   Regras Gerais

·         Mover a vitima só em caso de extrema necessidade

·         Acalmar a vitima e não falar nada sobre seu estado

·         Conduzir a vitima para um lugar seguro, puxando-a pela direção da cabeça ou dos pés.certificar-se de que a cabeça esta protegida

·         No caso de remoção da vitima usar transporte adequado (de preferência uma maca) e solicitar ajuda de duas ou mais pessoas para fazer o transporte.

·         Rasgar ou descosturar as roupas nos locais atingidos por queimaduras graves, fratura e grandes ferimentos retirar os sapatos cintos gravatas etc.

·         Fazer respiração boca a boca, se a vitima nas estiver respirando normalmente.

·         Não dar água ou qualquer outro liquido a pessoa desmaiada sem sentidos bebidas alcoólicas jamais

·         Nos casos de hemorragia procurar estancar o sangue

·         Imobilizar todos os pontos suspeitos de fraturas

·         Evitar ou controlar o estado de choque

Prestar os primeiros socorros é evitar um mal maior até a chegada do socorro especializado

Socorrer não e transportar a vitima, pois o transporte inadequado pode agravar mais a situação

Dois socorristas são o ideal para transportar pessoas inconscientes.

Quando houver suspeita de fraturas e outras lesões graves, solicitar a ajuda de três ou quatro socorristas.

Se estiver em duvidas ao prestar os primeiros socorros, faça apenas o que sabe e acione rapidamente o socorro especializado.

ACIDENTES TRAUMATICOS

        Estado de Choque

É um conjunto de sinais e sintomas causados por uma baixa pressão do sangue em circulação no organismo

CAUSAS PROVAVEIS

·         Emoções fortes

·         Fraqueza geral causada por fome, idade avançada, doenças, etc.

·         Hemorragia

·         Choque elétrico

·         Envenenamento.

SINTOMAS COMUNS

·         Tendência a desmaio

·         Tonturas, sede

·         Palidez

·         Lábios e unhas arroxeados

·         Pupilas dilatadas

·         Olhar vago

·         Visão embaraçada

·         Olhos fundos

·         Pulso e respiração fracos

·         Náuseas e vômitos

PROCEDIMENTOS

·         Agir com rapidez

·         Aquecer a vitima

·         Deitar com a cabeça mais baixa que os pés

·         Deter a hemorragia, se for o caso

·         Afrouxar as vestes

·         Manter a vitima em local arejado

·         Providenciar socorro medico com urgência

FRATURAS

Acidentes podem provocar fraturas: quebra, esmagamentos dos ossos ou fissura – trincamento.desconfie quando a pessoa não fizer movimentos normais não conseguir esticar o membro atingido e sentir dor. As fraturas podem ser fechadas ou expostas.

            Fraturas fechadas é quando o osso quebra, mas a pele não pele atingida.

PROCEDIMENTOS

·         Colocar o membro atingido na posição mais natural possível

·         Colocar talas sustentando o membro atingido

·         Não puxar o membro tentando faze-lo voltar a posição normal

·         Usar talas de tamanho suficiente para envolver as juntas acima e abaixo da fratura

·         Confeccionar as talas com material do tipo papelão, tabuas, revistas grossas ou alguns jornais dobrados

·         Usar pano ou material macio para acolchoar as telas e não ferir a pele

·         Amarrar as talas sem apertar, com ataduras ou tiras de pano e amarrar em quatro pontos abaixo da fratura, abaixo da junta, acima da junta e acima da fratura.

·         Quando a fratura for na perna, amarrar a perna quebrada a outra sã. Colocar, entre as duas pernas um lençol ou manta dobrada.

            Fratura exposta é quando o osso esta quebrado e a pele rompida

PROCEDIMENTOS

·         Manter a vitima deitada

·         Não deslocar-la ou arrasta-la sem que a fratura esteja imobilizada a não ser que o local ofereça perigo.

·         Usar um pano limpo sobre o ferimento

·         Amarrar o curativo com uma tira de pano, gravata etc.

·         Colocar as talas usando os mesmos procedimentos e cuidados indicado para as fraturas fechadas

·         Exigir tratamento medico toda vez que os ossos de uma articulação ou junta saírem do lugar (luxação, deslocamento ou desmentido)

·         Enquanto aguarda socorro medico, proceder como se fosse fratura imobilizando a parte atingida e colocando gelo ou compressa fria

·         Não usar material quente sobre a parte atingida durante as primeiras 24 horas. O calor aumenta a dor e a inchação

FRATURAS DE CRÃNIO

          Sintomas

·         perda de sangue ou líquidos pelo nariz ou ouvido

·         perda de consciência

·         náuseas e vomito

PROCEDIMENTOS

·         Manter o acidentado em repouso

·         Se houver hemorragia no couro cabeludo, envolver a cabeça com faixa ou pano limpo

·         Se houver para respiratória, iniciar respiração artificial

·         Imobilizar a cabeça do acidentado tomando cuidado para que não se asfixie com o sangue com vomito

·         Manter a cabeça da vitima mais alta do que o corpo

·         Evitar paradas bruscas durante o transporte para o hospital

FRATURAS DE COLUNA

        Sintomas

·         Dores fortes

·         Deslocamento de vértebras.

·         Dormência ou paralisia dos membros

PROCEDIMENTOS

·         Evitar mudanças de posição da vitima

·         Observar a respiração, se houver parada respiratória, iniciar respiração boca a boca

·         Usar uma tabua como maca

·         Se for necessário transportar a vitima para o hospital, utilize (4) quatro pessoas para levantar-la movimentando seu corpo em um so tempo

·         Evitar parada brusca durante o transporte para o hospital

            Acidentes com Hemorragia – é o sangramento provocado por rompimento de uma artéria ou veia. Deve ser controlado imediatamente, porque pode causar estado de choque ou a morte entre três e cinco minutos.

Sintomas

·         Pulso acelerado e fraco

·         Sede intensa

·         palidez

·         Extremidades (mãos e pés) frias

·         Suor frio e abundante

·         Confusão mental

PROCEDIMENTOS

·         Fazer pressão diretamente sobre a ferida, usando compressa limpa e seca (gaze,lenço ou pano).

·         Amarrar o local atingido de modo bem firme

·         Não retirar a compressa e se necessário colocar outra por cima para mantê-la firme

·         Se o sangramento não parar apertar os “pontos de pressão” isto é os pontos onde a veia ou artéria são mais fáceis de ser encontradas. Localizar pela pulsação do coração

·         Levantar a parte ferida nos casos de ferimentos nos braços ou nas pernas. Se for na coxa, dobrar o joelho e se for no antebraço, dobrar o cotovelo. Colocar por dentro da parte dobrada, pano algodão ou papel

·         Voltar a cabeça da vitima para o lado de onde provem o sangramento quando for pelo nariz, boca ou ouvido

·         Deixar a vitima deitada mantendo a parte que sangra acima do resto do corpo

·         Quando não conseguir estancar o sangramento, usar o (torniquete ou garrote) que é um laço bastante folgado, feito com atadura ou pano, ao redor do membro atingido

Cuidados na aplicação do torniquete

·         Fazer uma compressa grossa sobre o vaso cuja circulação precisa ser interrompida

·         Fazer um laço ao redor do membro atingido

·         Colocar um bastão de madeira, semelhante a um lápis, dentro do laço

·         Fazer movimentos de torcer para conseguir a pressão desejada

·         Não apertar demais para não provocar danos, nem deixar muito folgada para não aumentar a hemorragia.

PARADA RESPIRATORIA – a parada respiratória provoca a asfixia, que é caracterizada pela cor azulada da pele e das mucosas, seguida de estado de inconsciência. Pode-se comprovar se houve parada respiratória usando um espelho ou metal polido: eles não embaçarão.

CAUSAS PROVAVEIS

·         Afogamento

·         Batidas no tórax

·         Envenenamento

·         Choque elétrico

·         Consumo de drogas

PROCEDIMENTOS

·         Agir com rapidez,deitando a vitima de costas sobre uma superfície dura

·         Afrouxar a roupa da vitimas

·         Retirar, da boca da vitima dentadura e outras peças dentarias (ponte), lama ou qualquer corpo estranho que encontrar.

·         Limpar a boca com um lenço ou pano limpo

·         Levantar a cabeça da vitima com uma das mãos. Com a outra, inclinar a cabeça ao Maximo para trás, deixando a ponta do queixo voltada para cima.

·         Manter a vitima nessa posição para facilitar a entrada de ar nos pulmões durante o tempo da respiração artificial. Usar um travesseiro para manter as mãos livres.

·         Tampar as narinas da vitima com o polegar e o indicador de uma mão, abrindo completamente a boca da vitima.

·         Encher bem os pulmões e colocar sua  boca sobre a boca da vitima sem deixar nenhuma abertura. Soprar com força ate perceber que o tórax da vitima esta se elevando.

·         Afastar a boca e destacar as narinas da vitima, deixando que os pulmões esvaziem normalmente enquanto isso inspira novamente repetir essa operação durante 12 vezes por minuto uniformemente e sem interrupção.

·         Levar a vitima ao pronto socorro, mantendo a respiração artificial durante todo o percurso.

·         Se não houver pulsação, fazer ao mesmo tempo a massagem cardíaca

·         Estando sozinho, fazer 15 compressões cardíacas e, rapidamente, aplicar duas vezes a respiração artificial.

·         Se houver duas pessoas, uma deve fazer a respiração artificial e a outra a massagem cardíaca

MASSAGEM CARDIACA – são movimentos realizados no peito da vitima quando não se percebe os batimentos do coração. Essa massagem deve ser feita quando, ao encostar o ouvido no peito da vitima, não escutar os batimentos cardíacos, não sentir a pressão ou quando as pupilas estiverem dilatadas.

CAUSAS

·         Enfarto do miocárdio (coração)

·          Choque elétrico

·         Acidentes graves

·         Afogamentos

·         Intoxicação por medicamentos, defensivos agrícolas etc.

·         Alergias a certos remédios

SINTOMAS

·         palidez

·         Ausência da pulsação

·         Estado de inconsciência

·         Aparência de morto

·         Pode ocorrer parada respiratória também

PROCEDIMENTOS

·         Deitar a vitima de costas sobre uma superfície dura

·         No adulto, dar dois ou três golpes no peito, na parte inferior do osso externo. Após apoiar a metade inferior da palma da sua nesse local, e colocar a outra por cima da primeira. Os dedos e o restante da palma da mão não devem encostar no tórax da vitima.

·         Esticar os braços da vitima e comprimir, verticalmente, seu tórax.

·         Fazer cerca de 60 compressões curtas e fortes por minuto e, ao mesmo tempo, a respiração artificial num ritmo de cinco compressões para cada respiração aplicada

·         Continuar a massagem até chegar o atendimento medico

·         Verificar se o pulso voltou ao normal. Se não, continue até o medico chegar

A parada cardíaca é geralmente, acompanhada da parada respiratória; por isso, deve-se fazer ao mesmo tempo a respiração boca a boca.

EPILEPSIA – é uma doença causada por uma anormalidade do sistema nervoso. Pode ser classificada em dois tipos: pequeno mal (crises rápidas, durando poucos segundos, geralmente muito freqüentes, podendo ocorrer varias vezes no mesmo dia) e grande mal (crises de convulsões ou crises convulsivas).

Características das Crises Convulsivas

·         Queda abrupta

·         Perda de consciência

·         Contrações musculares

·         Aumento da salivação

·         Vômitos

·         Micção e evacuação involuntárias

PROCEDIMENTOS

·         Afrouxar as roupas

·         Proteger a nuca para evitar lesões

·         Evitar que morda a língua, colocando um pano dobrado entre os dentes

·         Cuidar para que não engula saliva ou vômitos, mantendo o doente deitado e de lado

·         Deixar o doente descansar quando a crise passar.

DESMAIO – é a perda repentina dos sentido, diminuição dos batimentos cardíacos (ficam muito fracos e irregulares), alem da redução acentuada da respiração.

SINTOMAS

·         Palidez

·         Respiração espaçada e superficial

·         Pulso irregular e, em geral, fraco

PROCEDIMENTOS

·         Deitar  o paciente com a cabeça mais baixa que o resto do corpo e elevar os membros inferiores

·         Estimular a respiração e a circulação

·         Não oferecer líquidos

·         Providenciar assistência medicas

DEFESA PESSOAL – é o ato de defender-se de agressões, dominar e imobilizar os agressores. É preciso ter confiança em si mesmo para resolver o conflito, aplicando golpes e técnicas treinadas. É preciso que o candidato freqüente uma academia registrada e com confiabilidade nas técnicas que será administrada o candidato deve antes procurar saber se o professor é formado e tem qualificação profissional exigindo do professor comprovante profissional do que será ensinado geralmente um bom curso de defesa pessoal tem uma duração em media de no mínimo de noventa (90) dias.

PRINCIPAIS TECNICAS

·         Bases

·         Quedas

·         Rolamento de frente

·         Agarramentos

·         Torções

·         Mobilizações

·         Projeções

                         MEU JEITO DE SER

      Nao sei porque mais achei que deveria te nescrever isso talvez voce um dia descubrirá as razoes eu estou no mesmo vazio que um dia me encontrasse  e em nenhum m omento me retirei para descançar sempre em busca de aprendizado, o meu pecado foi ter cuchilado apos noites de sono doando armas para os meus crucificadores.
Mestre, como faço para não me aborrecer, com as pessoas?
Algumas falam demais, falam de nossa vida, gostam de fazer intriga, fofoca, outras são ignorantes.Algumas são indiferentes. Fico magoado com as que são mentirosas. "Sofro com as que caluniam". - "Pois viva como as flores!", advertiu o mestre. - "Como é viver como as flores?" Perguntou o discípulo. - "Repare nestas flores", continuou o mestre, apontando lírios que cresciam no jardim. "Elas nascem no esterco, entretanto são puras e perfumadas.
Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável, mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas. É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir que os vícios dos outros o importunem. Os defeitos deles são deles e não seus. Se não são seus, não há razão para aborrecimento. Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora. Isso é viver como as flores."

      Li e reli assim como faço com tudo que escrevo, dado momento descobri que esse rascunho nao deveria ser se quer rasurado, pois os valores das palavras vem com o passar dos tempos muitas das vezes a escrita passa a ser um pedaço de teu respirar pois quando magoado estamos nao lembramos do que dizemos mas as palavras nos faz lembrar e nesse interim de vida eu descobri que ada falei, por ser mudo, e assim com o conviver entre pessoas passei a apenas observar e os meus jesticulos nao servia para alertar quando que um clarão me penetra os olhos e passo a enchergar apenas sobras descobri que cego estava, mas ainda assim continuei a conviver com que so queriam tirar proveito de minha presença eu que nao falava e nao enchergava passei a tatear pelos caminhos que ainda haveria de trilhar e após longa caminhada em minha solidão arma-se uma trevoada daquelas que nos amedronta e o mundo passou a nao ter mais sentido para mim pois o estrondo um desses reçoou bem proximo de meus ouvidos que meus tipanos estouraram e ai mais nada de som eu ouvia entao descobri que passei a viver, quando ja nao podia falar, quando já nao conseguia enchergar e a minha maior descoberta veio quando nao mais podia ouvir pois descobri o Amor por tudo quanto vive, dai porque me aborrecer com o que passageiro, quem quiser que traia a min nao me trairam, porque eu fui a fonte eles "os traidores" foram os meios de minha descoberta, razao essa que rogo sempre e ainda peço em dobro ao Criador dessa beleza de natureza que dê vida aos meus inimigos para tirarem proveito dos meus encinamento, e que o Criador os proteja e os Budas os abençoem.

Texto de Mestre Garça

 Diante de tanta hipocrisia às vezes nos calar e o melhor dialogo, porque discutir com quem esta sempre com a razão, é o mesmo que bater em um maneta, se glorifique pelo que de bom você fez quando era humilde e não se esconda em falsas atitudes de bom para enganar os que têm o coração cheio de bondade porque mesmo que os convença e o roube ele será o mesmo por saber que o seu reinado não e daqui, então serei eu com a minha verdade para quem quiser já sobrevivo ha. 5 décadas e + e assim como cresço já vi muitos que com pressa subiram usando a farça como escada, eu continuo construindo o meu alicerce, por acreditar que eu um dia irei e a minha obra não se desmanchará como um castelo de areia que feito a beira-mar não resiste a onda e cai. Assim devo continuar como o bambu que apesar de velho ainda sou flexível não peço para entender apenas leia se quiser e quanto a entender... Nao posso exigir que seja tão sábio apenas que seja humilde, que nas alturas desse Universo Iluminado por um ser supremo os BUDHAS possam com a permissão do UNO abençoar a todos ate aos que entenderam e em dobro para que ainda estejam pro entender e para os leigos seja apenas feliz com saúde e paz,

MUITA PAZ.                                                                                                                                                                                                              Mestre Garça

Para que mudar se o jeito e encantador, as vezes buscamos ter para nos uma forma que seja diferenciadas das demais e o que encontramos e o continuismo e aprendemos a conviver assim é o ser em modo geral eu sou desapegado do que de mais o ser se apega o amor, eu busco amar cada instante que estiver oportunidade de estar com a quem me bate forte o coração e busco sugar o maior tempo que eu puder do ser que estiver amando em quanto juntos estivermos depois que sairmos da presensa voltamos a solidao, razao que busco amar a todos sempre que os encontro depois me dispeso como forma de ultimo, viva voce a seu jeito nao se culpe se nao se completou mas viveu em busca assim eu vivo a vida. se bem sei que morro a cada dia e resurjo no acordar e tudo e ao diferende a cada dia que renascemos encontamos algo diferente eu sempre me pergunto se sou o mesmo e descubro que a cada segundo eu mudo entao o que devemos fazer e buscar a saude e paz.